Po pierwsze nim rozpoczniemy stosowanie diety, warto dowiedzieć się jakie są ogólne zalecenia w czasie jej stosowania. Trzeba zjadać 4-5 posiłków w ciągu dnia. Porcje muszą być nieduże, poza tym nie powinno się jeść gorących dań. Śniadanie trzeba zjeść najpóźniej godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni posiłek dnia – 2-3 godziny przed zaśnięciem. Od razu po jedzeniu nie powinno się pić. Pomiędzy posiłkami najkorzystniejsza do picia będzie woda (jonizatory wody) lub herbata z owoców i ziołowa. Niezwykle istotne jest pomijanie ostrych przypraw oraz oczywiście alkoholu i papierosów.
Warto pamiętać o spożywaniu warzyw i owoców, przy czym owoce nie są dobrą opcją na posiłki przygotowywane wieczorem. Co można jeść podczas diety? Choć może się wydawać inaczej dozwolonych składników jest naprawdę dużo, a posiłki mogą być różnorodne. Warto spożywać między innymi: chude wędliny, twaróg, masło, owoce, koktajle owocowe, biszkopty, pieczywo pszenne i żytnie, jajka (lecz najkorzystniej ugotowane na miękko), ryby i mięsa przygotowane na parze czy gotowane. Z całą pewnością trzeba unikać wszelkich napojów gazowanych, kawy, słodyczy, używek, tłuszczu i octu.
Jeśli chodzi o warzywa, nieprawidłowe jest spożywanie papryki, ogórka, kapusty oraz czosnku i cebuli. Zupa cebulowa krem nie jest więc dobrym posiłkiem, jednak jeśli interesuje nas dieta wątrobowa przepisy są bardzo różnorodne i zdecydowanie zastąpimy lubiane wcześniej posiłki.
Co możemy zrobić? Dla miłośników słodkich smaków idealna będzie zupa owocowa.Przepis jest niezwykle prosty, trzeba przygotować tylko wodę, owoce, mąkę ziemniaczaną oraz cukier ( portal z przepisami).
Jeśli czujemy się ciężko i źle, mamy też świadomość, że przyczyniła się do tego wątroba, naprawdę warto stosować odpowiednią dietę. To doskonały sposób na to, aby czuć się o wiele lepiej. Warto skorzystać z takiej możliwości.